Lorbeer wird seit der Antike zu medizinischen Zwecken verwendet, bereits von den alten Griechen. Heutzutage wird es hauptsächlich in der Küche eingesetzt, wobei die vielen gesundheitlichen Vorteile oft übersehen werden. Im Folgenden werden 7 Vorteile aufgeführt, die sich ergeben, wenn du jeden Abend ein Lorbeerblatt zu Hause verbrennst.
1. Lindert Angst:
Lorbeer enthält chemische Verbindungen, die, wenn das Blatt verbrannt wird und die Dämpfe eingeatmet werden, den Körper und den Geist beruhigen. Der Rauch, der durch das Verbrennen des Lorbeerblattes entsteht, enthält chemische Verbindungen wie Linalool, die Angst und Stress innerhalb von 10 Minuten reduzieren.
2. Lindert Entzündungen:
Die Fähigkeit, Entzündungen im Körper zu reduzieren, ist sicherlich einer der wichtigsten Vorteile von Lorbeer. Diese Eigenschaft ist auf Eugenol zurückzuführen, das starke entzündungshemmende Eigenschaften hat.
3. Stärkt das Immunsystem:
Eugenol hat auch antioxidative Eigenschaften, und Lorbeer enthält weitere Nährstoffe, die die Arbeit des Immunsystems unterstützen und die Abwehrkräfte stärken.
4. Vorbeugung gegen Diabetes:
Der Verzehr von 1-3 Gramm Lorbeer pro Tag hilft dabei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Darüber hinaus helfen seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, Typ-2-Diabetes vorzubeugen.
5. Mehr geistige Klarheit:
Das Verbrennen von Lorbeerblättern hat eine beruhigende, aber gleichzeitig gehirnaktivierende Wirkung. Deshalb ist es ein hervorragendes Mittel gegen chronische Müdigkeit, dank Verbindungen wie Cineol und Elemicin.
6. Öffnet die Atemwege:
Der Duft von Lorbeerblättern hilft, Schleim und Katarrh in den Atemwegen zu lösen. Anstatt sie zu verbrennen, tauche sie in warmes Wasser und atme den Duft ein.
7. Steigert die Achtsamkeit:
Lorbeerblätter verbessern unseren Zustand der Ruhe und geistigen Klarheit, weshalb das Verbrennen von Lorbeerblättern dazu beiträgt, einen Zustand der Meditation und Achtsamkeit zu erreichen.