Zutaten:
- 2 Zitronen
- Ein Stück Ingwer (ca. 2 cm)
- 400 ml Wasser
Anleitung:
- Schälen Sie den Ingwer und hacken Sie ihn in kleine Stücke.
- Geben Sie den gehackten Ingwer und 400 ml Wasser in einen Mixer oder eine Küchenmaschine.
- Mixen Sie die Zutaten gründlich, bis der Ingwer gut zerkleinert ist und sich das Wasser trübt.
- Gießen Sie die Mischung durch ein feines Sieb, um die groben Rückstände zu entfernen und den Saft zu extrahieren.
- Pressen Sie den Saft aus den beiden Zitronen und fügen Sie ihn der Ingwer-Wasser-Mischung hinzu.
- Rühren Sie den Saft gut um, um eine homogene Mischung zu erhalten.
- Sie können den Gewichtsverlust-Drink entweder gekühlt oder bei Raumtemperatur servieren.
Anmerkung: Es ist wichtig zu beachten, dass Gewichtsverlust ein komplexer Prozess ist, der von verschiedenen Faktoren wie Ernährung, Bewegung und individuellen Stoffwechselbedingungen abhängt. Dieses Getränk kann als Teil eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen Ernährung verwendet werden, sollte jedoch nicht als alleinige Lösung für Gewichtsverlust betrachtet werden. Es ist immer ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, bevor Sie große Veränderungen in Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.