Unsere Brüste sind ständigen Veränderungen unterworfen. In der Pubertät, nach Schwangerschaften oder Gewichtsschwankungen, mit zunehmendem Alter oder weil Gott uns so geschaffen hat, hängt der Busen und die Brüste verlieren ihre Elastizität und Geschmeidigkeit.
Wie kann man sein Dekolleté auf natürliche Weise straffen?
Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Brüste welken, brauchen Sie nicht an Schönheitsoperationen zu denken, denn es gibt eine Menge natürlicher Tricks, die jeder anwenden kann, um die Form Ihrer Brüste zu erhalten. Die Lösung sind Ihre Hände. Massagen regen die Blutzirkulation an und verleihen Ihrem Dekolleté mehr Spannkraft.
Massage mit ätherischen Ölen
Olivenöl hat den Ruf, die Haut zu straffen. Vermischen Sie eine Teetasse Olivenöl mit einem Eigelb und dem Saft einer Zitrone. Verteilen Sie die Mischung auf Ihren Brüsten und massieren Sie sie dann mit kreisenden Bewegungen. Lassen Sie die Creme mindestens 20 Minuten einwirken.
Um alle Vorteile der ätherischen Öle zu nutzen und die Haut zu straffen, verwenden Sie Gänseblümchen-, Sandelholz-, Karottensamen-, Lavendel- oder Rosenholzöl als Ölmazerat in Arganöl, zum Beispiel.
Arganöl, das reich an Vitamin E ist, wirkt restrukturierend, Borretsch wirkt auf die Geschmeidigkeit und Elastizität, Wildrose hat eine straffende Wirkung und Jojoba hat eine aufpolsternde Wirkung.
Zubereitung einer Kräutermazeration :
Lassen Sie 10 g Kamille +10 g Lavendel +10 g Brennnessel + 2 Gläser Apfelessig eine Stunde lang im Wasserbad ziehen. Filtern Sie die Mischung und bewahren Sie sie in einer Flasche auf.
Tränken Sie ein Wattepad mit der Mischung und legen Sie es auf die Brust, dann massieren Sie es leicht in kreisenden Bewegungen vom Brustansatz bis zur Brustwarze und weiter bis zum Hals. Ziehen Sie ein altes T-Shirt an und lassen Sie es über Nacht einwirken.
Maske aus Gurke und Ei
Wussten Sie, dass Gurken eine belebende Wirkung haben? In Kombination mit einem Eigelb soll sie helfen, die Brustmuskulatur wieder zu stärken. Vermischen Sie eine Gurke mit einem Eigelb und etwas Butter, bis eine homogene Paste entsteht. Tragen Sie die Masse auf Ihre Büste auf, lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab.
Einige gute Gewohnheiten, um gegen das Absinken der Brüste vorzugehen.
- Tragen Sie einen geeigneten BH, der Ihre Brüste nicht einschnürt. Planen Sie ein BH-Modell ein, das Ihren Busen bei sportlichen Aktivitäten gut stützt.
- Halten Sie sich so gerade wie möglich.
- Wasser ist ein natürlicher Büstenhalter! Beenden Sie Ihr Bad mit einem Strahl sehr kühlen Wassers, um das Gewebe zu straffen.
- Wenn Sie täglich 10 Minuten lang Liegestütze machen, hilft das nicht nur, die Brüste zu straffen, sondern stärkt auch Ihre Bauchmuskeln und lässt Sie Bauchfett verlieren. Trainieren Sie Ihre Brustmuskeln mithilfe von kleinen Hanteln. Nehmen Sie diese in die Hand und strecken Sie die Arme vor sich aus, indem Sie kleine Kreise nach innen und dann nach außen machen.
- Da die Haut der Brüste arm an Talgdrüsen ist, muss sie täglich mit Feuchtigkeit versorgt werden.
- Ernähren Sie sich ausreichend proteinhaltig.
- Sparen Sie nicht mit Peelings und Masken, um die Zellerneuerung zu fördern und die Blutzirkulation anzuregen. Schlafen Sie auf dem Rücken, damit die Brust nicht zusammengedrückt wird.
Gesten, die Sie vermeiden sollten:
- Vermeiden Sie das Tragen von schweren Lasten sowie Sportarten und heftige Bewegungen, die das Gewebe schwächen.
- Die Sonne trocknet die Haut aus und lässt sie an Elastizität verlieren. Gehen Sie nie ohne Sonnenschutz in die Sonne.
- Die Wölbung des oberen Rückens verstärkt das Absinken der Brüste.