Eis mit nur 2 Zutaten in 1 Minute fertig, ohne Sahne, Milch oder Joghurt.

Zutaten

  • 2 gefrorene Bananen
  • 1-2 Esslöffel Kakao
  • 100 g gefrorene Beeren oder Erdbeeren

Zubereitung

Zuerst die Bananen aus dem Gefrierschrank nehmen, die Enden abschneiden, schälen, in Scheiben schneiden und auf Teller legen.
Geben Sie nun eine Banane in das Glas des Mixers, fügen Sie 1 oder 2 Esslöffel Bitterkakao hinzu (je nachdem, ob Sie ein eher bitteres oder süßes Eis bevorzugen) und mixen Sie alles einige Minuten lang, bis eine körnige Masse entsteht.
Öffnen Sie nun den Deckel des Mixers und mixen Sie mit einem Teelöffel, dann beginnen Sie erneut zu mixen, bis die Konsistenz Ihrer Mischung glatt und cremig ist. Schmecken Sie es ab, und wenn es Ihnen zu bitter ist, können Sie ein wenig Süßstoffpulver hinzufügen.
Danach das Eis mit Hilfe eines Löffels in ein Glas füllen und genießen.
Geben Sie nun die übrig gebliebene Banane in den Mixer, fügen Sie die Beeren hinzu und pürieren Sie alles ein paar Minuten lang, bis die Masse schön glatt und cremig ist.
Nehmen Sie dann ein anderes Glas und füllen Sie die erhaltene Mischung hinein (nehmen Sie immer einen Löffel zur Hilfe).
Wählen Sie schließlich die Geschmacksrichtung, die Ihnen am besten gefällt, servieren Sie diese kleine Leckerei und genießen Sie sie sofort.

Bitte beachten Sie, dass „Gesunderezepte.eu“ keine Therapie-Verordnungen erteilt, sowie niemals fachlichen Rat durch einen Arzt ersetzen kann. Unsere Texte dienen nur zu Ihrer Information.