Zutaten:
- 250g Nudeln (z.B. Spaghetti oder Linguine)
- 1 Brokkoli, in Röschen geschnitten
- 1 grüne Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 200g Garnelen, geschält und entdarmt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Koriander) zum Garnieren (optional)
- Parmesan zum Servieren (optional)
Anleitung:
- Die Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente kochen. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
- In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten, bis er duftet.
- Die Garnelen hinzufügen und etwa 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa und durchgegart sind. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Garnelen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- Die Brokkoliröschen in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis sie zart sind.
- Die Paprikastreifen hinzufügen und weitere 3-4 Minuten braten, bis sie weich sind, aber immer noch etwas Biss haben.
- Die gekochten Nudeln und die gebratenen Garnelen in die Pfanne geben und alles gut vermischen, so dass die Nudeln und das Gemüse gleichmäßig verteilt sind.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
- Servieren Sie die Nudeln mit geriebenem Parmesan, falls gewünscht.
Genießen Sie Ihre köstlichen Nudeln mit Brokkoli, grüner Paprika, roter Paprika und gebratenen Garnelen!