Zutaten:
- 1 Liter Wasser
- 2 Zitronen
- 1 Zentimeter geriebener Ingwer
- ½ Teelöffel Pfeffer
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Teelöffel Zitrone
Zubereitung:
Nehmen Sie zunächst in einem großen Topf einen Liter Wasser.
Als Nächstes nehmen Sie zwei Zitronenschalen (grob zerkleinert). Pressen Sie zuerst den Saft aus (und stellen Sie ihn beiseite), und hacken Sie sie dann. Fügen Sie sie dem Wasser hinzu.
Fügen Sie nun Ingwer und Pfeffer hinzu und kochen Sie fünf Minuten lang.
So lange kochen, bis die Zitrone weich wird.
Etwas abkühlen lassen und dann das Wasser abseihen.
Geben Sie das warme Entgiftungswasser in ein Glas. Honig und Zitronensaft hinzugeben und gut vermischen.
Ratschläge
Wir kennen bereits die Wunder der Zitrone beim Fettabbau. Es heißt, dass sie die Insulinresistenz verringert und auch die Menge an Fett, die im Körper gespeichert wird, reduziert. Andererseits hat sich gezeigt, dass Ingwer das Hungergefühl reduziert. Alles in allem besitzt diese Kombination auch immunitätssteigernde Eigenschaften.