Ich bin seit 35 Jahren nicht mehr krank gewesen, ich sehe klar, mein Geist ist klar, mein Blutdruck ist normal!
ZUTATEN:
- 50 g Ingwer
- 1 Orange
- 1 Zitrone
- 1 Teelöffel Kurkuma
- 200 ml Wasser
ANLEITUNG:
- Den Ingwer schälen und fein reiben.
- Die Orange und Zitrone auspressen, um den Saft zu gewinnen.
- In einem Topf das Wasser zum Kochen bringen.
- Den geriebenen Ingwer, den Orangen- und Zitronensaft sowie den Kurkuma in das kochende Wasser geben.
- Die Mischung für etwa 5 Minuten köcheln lassen, um die Aromen zu vereinen und den Ingwer zu durchdringen.
- Den Trunk vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
- Den Ingwer-Zitrus-Trunk durch ein Sieb gießen, um etwaige Ingwerfasern zu entfernen.
- Den Trunk in eine Tasse oder ein Glas füllen und warm oder gekühlt genießen.
Anmerkung: Dieser Ingwer-Zitrus-Trunk kann zur Förderung der Gesundheit beitragen. Ingwer und Zitrusfrüchte sind reich an Antioxidantien und können das Immunsystem stärken. Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften. Beachte jedoch, dass dieses Getränk keine Garantie für Immunität oder Gesundheit bietet. Eine gesunde Lebensweise, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind ebenfalls wichtig, um deine Gesundheit zu erhalten. Konsultiere bei Fragen oder gesundheitlichen Bedenken einen Fachmann.