Rezept Für Krautsalat

Essen Sie jeden Tag Krautsalat zum Mittagessen und Sie werden Bauchfett verlieren! gesund Rezept

Zutaten:

• 1/2 Kopf Kraut (300 g)
• 1/3 Teelöffel Salz
• 1 kleine Karotte (70 g)
• 1 Zucchini
• 1/4 Teelöffel Salz
• 1 Chili-Schote
• 1 Apfel
• Petersilienblätter
• Ingwer
• Orange
• 2 Esslöffel Olivenöl
• 1 Esslöffel Honig
• 1 Esslöffel Sesamsamen

Vorbereitung:

1. Den Kraut fein schneiden und in eine große Schüssel geben.
2. Die Karotte fein raspeln und zum Kraut geben.
3. Die Zucchini in kleine Stücke schneiden und in die Schüssel geben.
4. Die Chili-Schote in dünne Scheiben schneiden und zum Gemüse geben.
5. Den Apfel in kleine Stücke schneiden und zum Salat geben.
6. Petersilienblätter und Dill fein hacken und zu den anderen Zutaten geben.
7. Die Orange auspressen und den Saft mit Olivenöl, Ingwer, Zitronenschale, Honig und Sesamsamen vermischen, um ein Dressing zu kreieren.
8. Das Dressing über den Salat gießen und gründlich vermischen.

Guten Appetit!