Essen Sie jeden Tag Krautsalat zum Mittagessen und Sie werden Bauchfett verlieren! gesund Rezept
Zutaten:
- 1/2 Kopf Kraut (300 g)
- 1/3 Teelöffel Salz
- 1 kleine Karotte (70 g)
- 1 Zucchini
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Chili-Schote
- 1 Apfel
- Petersilienblätter
- Ingwer
- Orange
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Esslöffel Sesamsamen
Vorbereitung:
- Den Kraut fein schneiden und in eine große Schüssel geben.
- Die Karotte fein raspeln und zum Kraut geben.
- Die Zucchini in kleine Stücke schneiden und in die Schüssel geben.
- Die Chili-Schote in dünne Scheiben schneiden und zum Gemüse geben.
- Den Apfel in kleine Stücke schneiden und zum Salat geben.
- Petersilienblätter und Dill fein hacken und zu den anderen Zutaten geben.
- Die Orange auspressen und den Saft mit Olivenöl, Ingwer, Zitronenschale, Honig und Sesamsamen vermischen, um ein Dressing zu kreieren.
- Das Dressing über den Salat gießen und gründlich vermischen.
Guten Appetit!