Über-Nacht-Salat

Zutaten

  • 1 kg  Chinakohl  
  • 1  Zwiebel  
  • 3  Paprikaschoten (z.B. grün, gelb und rot) 
  • 1 kleine Dose  Mais  
  • 1 kleine Dose  Erbsen  
  • 250 g  Mayonnaise  
  • 200 g  Vollmilchjoghurt  
  •    Pfeffer, Salz, Zucker  
  • 1/2 Bund  glatte Petersilie  

Zubereitung

1.Die äußeren Blätter des Chinakohls entfernen, Kohl längs vierteln und unter fließendem Wasser abspülen. Die Viertel in Streifen schneiden.

2.Zwiebel schälen und Paprika putzen. Zwiebel sehr fein würfeln. Paprikaschoten in etwas gröbere Würfel schneiden. Mais und Erbsen getrennt abgießen.

3.Abwechselnd Chinakohl, Zwiebeln und Paprika sowie Erbsen und Mais in eine Salatschüssel schichten. Mayonnaise und Joghurt verrühren, mit Salz, Pfeffer sowie etwas Zucker abschmecken und über das geschichtete Gemüse geben. Salat abgedeckt über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

4.Salat aus dem Kühlschrank nehmen. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Die Hälfte der Petersilie unter den Salat mengen, die andere Hälfte auf dem Salat verteilen.

Bitte beachten Sie, dass „Gesunderezepte.eu“ keine Therapie-Verordnungen erteilt, sowie niemals fachlichen Rat durch einen Arzt ersetzen kann. Unsere Texte dienen nur zu Ihrer Information.