Zutaten   400 ml Kokosmilch 100 ml Milch 200 g Kokosraspel, evtl. mehr oder weniger 3 EL Speisestärke 3 EL Zucker n. B. Keks(e), (Butterkekse) n. B. Haselnüsse, gehackt, optional   Zubereitung   Die Speisestärke mit Zucker und Milch verrühren. ...

Zutaten   500 g Spaghetti Salz 1 EL Olivenöl 250 g Rinderhack 700 ml fertige Tomatensoße aus dem Glas 1 Knoblauchzehe 450 g Ricotta 1 TL italienische getrocknete Kräuter 2 Eier (Größe M) 80 g geriebener Parmesan 450 g geriebener Mozzarella frische Petersilie zum Garnieren   Zubereitung   Eine Auflaufform (ca. 20 ...

Zutaten   1 EL Olivenöl 450 g Cabanossi oder Mettenden 1 Zwiebel(n), gewürfelt 1 Zehe/n Knoblauch 500 ml Hühnerbrühe 125 ml Milch oder Sahne 1 kl. Dose/n Tomate(n), stückige 250 gSpaghetti 125 g Cheddarkäse, Cheddar Salz und Pfeffer Frühlingszwiebel(n) für ...

Zutaten   250 g Nudeln 2 Stange/n Porree ¼ Liter Brühe 1 Pck. Schmelzkäse mit Kräutern 1 Dose/n Thunfisch Salz und Pfeffer evtl. Fondor   Zubereitung   Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Den Porree in dünne Ringe schneiden und mit ...

Wie wird der Kilokick angewandt Es heißt, man solle ihn nicht öfter als zweimal in einer Woche zu sich nehmen, da er sonst an Wirkung verliert. Andere sagen gar, dass er nur bei einem Abnehmstopp gegessen werden solle. Auch ist ...

 Zutaten   1 Zwiebel 500 g Champignons 3 Lauchzwiebeln 4 Hähnchenfilets 4 Scheibe(n) ja! Bauchspeck 3 EL Öl Pfeffer Salz Paprika edelsüß 400 ml Gemüsebrühe 200 g ja! Schlagsahne 2 EL Mehl 75 g ja! Goudakäse, gerieben 250 g ja! Langkornreis   Zubereitung   Zwiebel schälen und würfeln. Champignons putzen, säubern ...

Zutaten   30g gemahlene Mandeln 15g Haferflocken 5g gepuffter Amaranth oder Quinoa 1 TL Honig 200g Erdbeeren 200g Naturjoghurt   Zubereitung   1. Die Mandeln zusammen mit den Haferflocken und dem Amaranth oder der Quinoa in eine Pfanne geben. Alles ...

Zutaten   500 g Gulasch vom Schwein 2 Zwiebel(n) 5 Knoblauchzehe(n) 100 g Tomatenmark 1 TL Brühe, instant 1 TL Paprikapulver, edelsüß 1 Prise(n) Paprikapulver, rosenscharf 1 Prise(n) Pfeffer 1 Prise(n) Majoran 2 Prisen Kümmelpulver Salz Zitronensaftkonzentrat Sonnenblumenöl   Zubereitung ...

Zutaten   1 Knoblauchzehe 2 Stiele Petersilie 500 g gemischtes Hackfleisch 1 Ei 1 TL Edelsüß-Paprika 1 TL getrockneter Majoran Salz, Pfeffer Olivenöl Zubereitung   Knoblauch schälen, fein hacken. Petersilie waschen, fein hacken. Beides mit dem Hackfleisch verkneten. Ei aufschlagen und unter die Hackmasse heben. Mit Paprika, Majoran, Salz und ...

Zutaten    5 Eier 1–2 Knoblauchzehen 250 g Schmand 5 EL heller Balsamico-Essig 1 EL mittelscharfer Senf 175 ml Salatcreme (10 % Fett) Salz, Pfeffer, Zucker 1 Eisbergsalat (ca. 550 g) 6 Tomaten (à ca. 80 g) 8 Scheiben Gouda-Käse (à ca. 35 g) 100 g geräucherter Putenbrust-Aufschnitt 125 g Radieschen 1/2 Salatgurke (ca. ...