Zutaten 2 EL Öl 1 Zwiebel(n) 150 g Reis (Langkornreis) Salz 1 TL Paprikapulver, edelsüß 350 ml Fleischbrühe 1 Paprikaschote(n), rote 1 Paprikaschote(n), grüne 100 g Salami, ungarische 100 g Käse (Emmentaler) 1 Chilischote(n) 1 Bund Petersilie, (glatte) 100 g ...
Zutaten 250 g Rigatoni oder Pasta nach Wahl 400 g Hähnchengeschnetzeltes 500 ml Kochsahne 200 g Schmelzkäse 200 g Mozzarella, gerieben 1 Handvoll Cherrytomate(n) 4 Zehe/n Knoblauch einige Stiele Basilikum Zubereitung Den Knoblauch in kleine feine Würfel schneiden oder durch ...
Vorteile des Laufens Verbessert Ihre Stimmung Stärken Sie Ihre Knochen Verhindert viele Erkrankungen wie: Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Verbessert die Koordination und das Gleichgewicht Hält ein gesundes Gewicht aufrecht Wir haben einen 21-tägigen Wanderplan erstellt, der Ihnen helfen kann, Gewicht ...
Japanische Frauen halten seit über 25 Jahren den Rekord für Langlebigkeit! Es scheint so, als ob sie niemals altern und immer in idealer physischer Verfassung sind. Was ist ihr Geheimnis? Es ist recht simpel, einfach nur trainieren und gesund essen. ...
Rezept aus Chiawasser mit Zitrone zur Fettverbrennung Um dieses Rezept für Chiawasser mit Zitrone herzustellen, benötigen Sie: Zutaten: Der Saft von 1 Zitrone. 1 Esslöffel Chiasamen 300 ml gefiltertes oder Mineralwasser. Honig nach Belieben Wie bereitet man frisches Wasser mit ...
Zutaten 4 Baguette(s) – Brötchen, zum Aufbacken 4 Bockwurst (90 g) 200 g Sauerkraut 4 EL Tomatenketchup 4 TL Senf 150 g Käse, gerieben Zubereitung Zunächst die Brötchen 5 Minuten nach Vorschrift backen, dann von der Oberseite her der Länge ...
Zutaten 1 Ring/e Fleischwurst 250 g Edamer Käse 2 EL Senf 1 EL Öl Zubereitung Den Backofen auf 200 °C – 225 °C vorheizen. Die Fleischwurst in Abständen von 1 cm tief einschneiden, den Ring auf ein vorbereitetes Backblech setzen. ...
Zutaten 2 Dose/n Thunfisch 6 Paprikaschote(n) (rot, gelb, grün) 4 Tomate(n) 1 Dose Mais 1 große Zwiebel(n) 1 Bund Schnittlauch 1 Knoblauchzehe(n) 3 EL Kräuter, gemischte 1 TL Sojasauce ¼ TL Currypulver ¼ TL Zucker 1 TL Senf 3 EL ...
Zutaten 750 g Tomate(n) 1 Bund Lauchzwiebel(n) 2 Zweig/e Basilikum 4 Scheibe/n Ciabatta, dick geschnitten 2 Knoblauchzehe(n) 6 EL Essig (Weißweinessig) Salz und Pfeffer 4 EL Olivenöl Zubereitung Tomaten in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden. Basilikumblättchen abzupfen und ...
Zutaten 700 g Kartoffel(n) 1 Apfel 3 Gewürzgurke(n) 150 g Joghurt (Magerjoghurt) Essig 1 Prise(n) Salz 1 Prise(n) Pfeffer 1 EL Gemüsebrühe, gekörnte etwas Wasser Zubereitung Kartoffeln kochen, pellen und in Scheiben schneiden. Apfel schälen und ebenso wie die Gewürzgurken ...