Zutaten 500 g Kohlrabi ¼ Liter Hühnerbrühe ¼ Liter Milch 1 EL Butter 30 g Mehl 300 g Hähnchenbrustfilet(s) Salz und Pfeffer Muskat 50 g Käse, gerieben 50 g Speck, gewürfelt Zubereitung Kohlrabi schälen, waschen und in Stifte schneiden. Brühe ...

Zutaten 10 Putenschnitzel, ungefähr gleichgroße 10 m.-große Zwiebel(n) 1 Glas Senf, mittelscharfen 2 Becher Schmand 2 Becher süße Sahne Zucker Salz Pfeffer Zubereitung Den Senf, den Schmand und die Sahne in einem Topf anrühren und mit Zucker, Salz und Pfeffer ...

Zutaten: 5 frische, unbehandelte Zitronen. 2 bis 3 Liter gefiltertes Wasser. Zwei Teelöffel Bio-Honig. Vorbereitung : Waschen Sie Ihre Zitronen gründlich mit weißem Essig und Wasser, um sie von allen Unreinheiten zu befreien.Halbieren Sie die Zitronen, pressen Sie sie aus ...

Was können Sie dagegen tun? Um die Schwellung zu verringern, legen Sie sich hin und heben Sie Ihre Beine 30 cm vom Boden ab. Diese Position wird die Blutzirkulation verbessern. Auch das Trinken von Petersilientee ist ein hervorragendes natürliches Rezept ...

Zutaten: 100 g Kuchenmehl 80 ml Milch 60 g ungesalzene Butter 45 g Stevia-Süßstoff (oder alternativ 90 g normaler Zucker) 20 g Maisstärke 4 Eier 1 Teelöffel Zitronensaft ½ Teelöffel Salz Zubereitung: Die Eier aufschlagen, das Eiweiß vom Eigelb trennen, ...

Die Wurmübung ist einfach auszuführen und sehr effektiv. Mit ihr werden drei Muskeln gestrafft: die Bauch-, Bein- und Armmuskeln. Die Wurmübung ist bei Crossfit-Praktizierenden wohlbekannt. Sie ist nicht schwer auszuführen und ermöglicht es uns, Muskeln zu trainieren und zu fordern ...

Zutaten: 2 Tassen Kirschtomaten oder Traubentomaten, halbiert oder geviertelt 2 große Gurken, geviertelt 1 mittelgroße rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten ¼ Tasse Feta-Käse 2/3 Tasse BRIANNAS Avocado-Öl-Kräuter-Vinaigrette Zubereitung: Alle Zutaten miteinander vermischen und vor dem Servieren kühl stellen.Mit Salz ...

Dieses Rezept ist ideal für lange, heiße Sommertage … Dieser frische, leichte und gesunde Salat wird Ihren Hunger stillen und Ihnen gleichzeitig beim Abnehmen helfen! Dieses Rezept wird sicherlich alle Anhänger einer gesunden und ausgewogenen Ernährung verzaubern. Dieser Salat besteht ...

Zutaten ½ Staudensellerie (300g) 1 Zwiebel(n) 1 Zehe/n Knoblauch 3 EL Öl 250 g Reis (Langkornreis) Salz 350 g Paprikaschote(n) 400 g Hähnchenbrustfilet(s) Pfeffer 80 g Käse, kalorienreduziert 1 Bund Petersilie 300 g Joghurt 2 Ei(er) Zubereitung Sellerie in Stängel ...

Zutaten 100 g Zwiebel(n), gewürfelt 2 Dose/n Thunfisch, im eigenen Saft (insgesamt 300g Abtropfgewicht) 1 Dose/n Mais, (340g bzw. 285g Abtropfgewicht) 175 g Paprikaschote(n), rote (ca. eine mittelgroße) 100 g Erbsen, tiefgekühlt 2 EL Olivenöl 850 g Kartoffel(n), gekocht, in ...