Gurken sind ein großartiges Lebensmittel. Sie bestehen zu 95 % aus Wasser; sie enthalten einen entzündungshemmenden Wirkstoff, der hilft, das Gefühl eines “Ballons” im Magen loszuwerden; sie sind kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie sehr nützlich für die Gewichtsabnahme ...

Zutaten 750 g Zucchini 250 g Möhren 150 g geriebener Käse 2 Eier 2 Knoblauchzehen, gehackt Öl Genug Pfeffer Genügend Salz Zubereitung Zu Beginn Zucchini und Karotten in eine Schüssel reiben, mischen, mit Salz und Pfeffer würzen, in ein feinmaschiges ...

Zutaten 2 Esslöffel gehackte Petersilie 1 Esslöffel Balsamico-Essig 2 Esslöffel Olivenöl 1,5 Tassen halbierte Kirschtomaten (ca. 225 g). 2 Esslöffel fein gehackte rote Zwiebel 1 reife Avocado, gewürfelt 1 gewürfelte Gurke 50 g Ricotta Salz und Pfeffer (nach Belieben) Zubereitung ...

Zutaten 400 g Mehl + 3 Esslöffel 250 ml lauwarme Milch 50 g weiche Butter 75 g Zucker 20 g Hefe 1 Prise Salz Genügend Kirschen Was Sie für den Crumble benötigen 200 g Mehl 125 g Butter 100 g ...

Zutaten 300 g Zucchini, was 4 Gemüsen entspricht 20 g natives Olivenöl extra 20 g geriebener Parmesankäse 10 Basilikumblätter 1 Knoblauchzehe Zubereitung Schneiden Sie zunächst die beiden Enden der 4 Zucchini ab, waschen Sie sie und trocknen Sie sie sorgfältig ...

Zutaten 500 g Spaghetti n. B. Butter 1 Zwiebel(n) 1 Zehe/n Knoblauch 1 Paprikaschote(n), rot 1 Karotte(n) 1 Aubergine(n) 1 Zucchini 400 ml Tomaten, passierte 250 ml Sahne n. B. Salz und Pfeffer n. B. Oregano n. B. Basilikum n. ...

Zutaten 200 g trockene Petit-Butter-Kekse 3 Eigelb 150 g Zucker 40 ml Wasser 250 g Mascarpone 1 Esslöffel Vanilleextrakt 250 g flüssige Vollsahne Für die Zitronencreme 120 ml Wasser 100 ml Zitronensaft 100 g Zucker 1 g Kurkumapulver 1 Esslöffel ...

Zutaten 500 g Nudeln, (z. B. Fusili oder Spirellis) 500 g Hackfleisch, (Rind oder gemischt) 1 Paprikaschote(n), rote 1 Paprikaschote(n), grüne 1 Paprikaschote(n), gelbe 1 Zucchini 1 Pkt. Tomate(n), (Tomato al Gusto o. ä.) 1 Flasche Chilisauce, süße Salz und ...

Zutaten Für die Kekse 30 g Kuchenmehl 30 g normaler Zucker) 1 Eiweiß 1 Eigelb Genügend Puderzucker Für die Creme 250 g leichter Ricotta 200 g fettarmer weißer Joghurt 40 g normaler Zucker) 1 Teelöffel Vanilleextrakt Für den Kaffeesirup Kaffee ...

Zutaten 1 kg Bio-Zitronen 400 g Bio-Äpfel Zubereitung Zuerst die Äpfel und Zitronen gut abspülen, dann die Zitronen ohne Schälen in Scheiben schneiden, 24 Stunden in eine Schüssel mit frischem Wasser legen, abtropfen lassen, wieder mit frischem Wasser bedecken und ...